「床バレエ」は、現代社会で生きる貴方の美容・健康・体力促進・ストレス解消・アスリートの方などの体の基本作りをサポートするだけではなく、自己成長と自己実現のために頑張る人を応援し、理想的なライフスタイルと夢の実現を後押しします。 また「床バレエ」の楽しさを伝える優秀なインストラクターの育成と、「床バレエ」を楽しむ人々の輪を広げるための活動もしています。「床バレエ」を行い教えることで、より自らのケアーをする事が出来るようになり普段の日常生活を安全・快適に過ごす事が出来るようになります。 最大限のメソッドを学び、必要最低限の知識を持ち、あらゆるニーズに答えて楽しく活躍しいただくことを理想としています。「床バレエ」とは、フランス・パリでポピュラーなバレエ基礎レッスンをベースとした、立たずに床の上で行う、ストレッチや筋肉トレーニングです。 「床バレエ」は、ヨーロッパ諸国で長年活躍したバレエダンサー・竹田純が、自身の長年の経験と研究に基づきながらダンサーはもとよりオリンピック等で活躍するスポーツ選手・ミュージカル・タレント・モデル・芸能界で活躍する方・ダイエットアドバイザー・美容関係の方・今までバレエ経験のない初心者という、様々な分野の方々を指導した経験からすべての日本人の体質に合うように開発された、今までにないオリジナルメソッドです。 「床バレエ」が開発されてからすでに半世紀以上が経ちますが、もともとは、床の上で行うバーレッスンを意味し、最初はスイスのバレエ学校の壁にバーを取り付けることが許されなかったため、床の上で行えるよう、バーレッスンを工夫したのが始まりと言われています。 床に寝ながら自分の体重を利用して行うため身体に余分な負荷をかけず、無理なく誰でも簡単に正しく行えるのがメリットです。立って行うトレーニングと比較して、関節、特に下肢にかかる負担が少ないので、運動の初心者・筋肉が未発達な子どもでもでき、又、上級者のコンディショニング、怪我からのリハビリ等にも効果的です。長く継続する事で確実に、しなやかな身体へ近づきます。身体の深層筋（骨や内臓に近い筋肉）や体幹が鍛えられ、美しい姿勢になり、バランスの良いメリハリのある身体を作っていくので、ボディービルダーのような筋肉隆々の体型にはなりません。又、「床バレエ」では、深層筋を鍛えることで身体の軸となる、骨盤を正しい位置にす